ダイエットための食べ物／飲み物編

【食べる／飲む】
・リンゴ酢を飲んでみた
・高カカオチョコレートを食べてみた
・トマトジュースを飲んでみた
・バナナを食べてみた
・そばを食べてみた
・オートミールを食べてみた
・もち麦を食べてみた
・納豆を食べてみた
・酢玉ねぎを食べてみた
・揚げ物を食べなくした
・お米を食べなくしてみた
・サラダチキンを食べてみた
・鯖缶を食べてみた
・魚肉ソーセージを食べてみた
・レーズンを食べてみた
・クコの実を食べてみた
・ミックスナッツを食べてみた
・ゆでたまごを食べてみた
・きゅうりを食べてみた
・きゃべつを食べてみた

・コーヒーを飲んでみた

・日本茶を飲んでみた

・紅茶を飲んでみた

・大人ミロを飲んでみた

・ゴーヤを食べてみた

・水を2リットル飲んでみた
【我慢する】

・コーラを飲まなくしてみた
・お酒を飲まなくしてみた
・お菓子を食べなくしてみた
・缶コーヒーを飲まなくしてみた​

​・揚げ物を食べなくしてみた

​・夜8:00以降は食べなくしてみた

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